《然后，我就一个人了》
（日）山本文绪 著
李洁 译
南海出版公司
类别：随笔集
内容简介
这本书分为五部分：
第一部分自序，“我想一个人了”。
第二部分是1996年，作者三十二岁，离婚后开始独自生活的一年里的随笔。记录了独自生活期间的日常，包括工作，饮食，和朋友见面，在家看书，旅行等等。
第三部分记录了作者和朋友一起去印度，尼泊尔旅行，遇到了八十一岁的老太太，三人结伴旅行的故事。
第四部分是2000年四月的随笔。在独居生活的四年后，开始了早睡早起，减少喝酒的生活。
第五部分是2007年的一篇随笔，相当于这本书的后序。
摘录及感悟：
这本书封面上的的介绍是“心灵疗愈日记”，一方面是因为作者的文字质朴，语言平实，记录了日常生活，不仅有快乐开心的事情，也有不开心，也有抱怨，更打动我的一点是因为这部作品时间跨度很长，近十二年，这期间作者经历了离婚，独居，恋爱，再婚，抑郁症，胆结石手术，字里行间感受到作者的变化，或者是成长。感受到作者的成长，也希望自己能够成长吧。
1996年
作者在成为作家之前在公司上班，关于为何开始写小说，作者这样写道：
“公司的工作净是些谁都能干的杂活，毫无创造性。反过来说，不用你特别做什么，照样能拿工资......我开始想做点能实实在在留下的工作，于是写起了小说。”
关于读书：
“以前我把读书想得太难，认为读书很了不起、很伟大，是在学习，这种心态不对。
现在读书对我来说和听音乐看电影一样，是否有文学价值都无所谓。畅销也好不畅销也罢，即便周围的人都说没意思，只要自己觉得有意思就好，只要自己能沉迷其中就好。
阅读数量也不是多重要的事。有时会有人炫耀看了许多书，但如果只追求数量，谁都想做就能做到。重要的应该是其中有几本触动了你的心，有没有哪怕一本可能改变你人生的书。”
作者因购物太多，尝试减少不必要的支出，失败后的感悟：
“即便知道有一天会扔掉，但现在觉得好就可以了，我终于想明白，活在当下更适合我。
与其因‘一辈子’心情沉重，不如不断新陈代谢。”
“虽说是自己渴望一个人，有时还是会感到一抹空虚和不安。
即便和某个男人恋爱，瓜熟蒂落而结婚，那裂开的空洞也不会被填满，这点我已经明了。
那么空洞会因工作消失吗？也不会。
现在工作还算顺利，照此努力下去，也不会有特别苦恼的事。家人和我都很健康，虽然不多但有亲密的朋友，而且满心期待的事也不少。
然而晚上睡觉前关灯的那一刻，袭来的胆怯又是什么呢？
隐隐地感到不安，也许就这样永远都是一个人。”
这不仅仅是独自生活社交上的孤独，更多的是生而为人无法避免的存在性的孤独。大概正是因为这样的空洞，作者才想留下一些什么，开始写小说的吧。
“吵架很痛苦，但无法吵架的关系更痛苦。
比起害怕被人讨厌、小心翼翼满面笑容地活着，倒不如把想说的话说出来被人讨厌更痛快。”
2000年
“再过四年，我会是什么样子？一想到将来，仍然尽是不安。
今后，会失去什么又会得到什么呢？似乎期待着，又似乎恐惧着。”
2007年
“并非是不安消失了，只不过那种必须要用什么来排解的原型不明的巨大东西，我现在已不再惧怕。”
读到这里才真真切切感受到这本书疗愈的力量，作者生活了十多年后才写下的这句话，现在的一切都不会白费，希望将来的某天我也可以成长吧。